¿Qué es la dieta Master Cleanse?
Usted probablemente haya oído hablar sobre la desintoxicación del cuerpo, pero es probable que no se sepa muy bien de qué se trata. ¿La desintoxicación es una tendencia utilizada sólo por las estrellas de cine para mantenerse en forma? ¿Es una moda seguida solamente por fanáticos de la salud? ¿Acaso todos deberíamos aprender sobre la desintoxicación y cómo puede ayudarnos?
¿Por qué desintoxicar?
La desintoxicación del cuerpo proviene de la creencia de que con el paso del tiempo, las toxinas se acumulan en nuestros sistemas a partir de los alimentos que comemos y el aire contaminado que respiramos, así como de otras fuentes. Desintoxicar su cuerpo ayuda a que su sistema digestivo y su hígado funcionen mejor, y le mantiene saludable.
Usted puede limpiar su cuerpo de varias maneras, como bebiendo solamente agua, jugo de verduras o comiendo sólo arroz integral. La Master Cleanse es otra opción para desintoxicar su cuerpo y limpiar su sistema. Otros nombres para la Master Cleanse incluyen la “Dieta de la limonada” o la “Dieta del jarabe de arce”.
Antecedentes de la Master Cleanse
La Master Cleanse se desarrolló en la década de 1940 y fue promovida por Peter Glickman en su libro, “Baje de peso, tenga más energía y sea más feliz en 10 días”. La Master Cleanse se describe como una manera de desintoxicar su cuerpo mediante la eliminación de las sustancias químicas tóxicas que se han acumulado, y también como manera de perder peso y mejorar su salud en general.
¿Cómo funciona la Master Cleanse?
Usted puede limpiar su sistema consumiendo sólo limonada recién hecha o jarabe de arce mezclado con agua y pimienta de cayena. No debe comer ningún tipo de alimento sólido durante el tiempo que esté haciendo la Master Cleanse. Este tipo de programa de desintoxicación no es en realidad una forma rápida, lo que significa que es menos agresivo sobre su sistema y estará recibiendo algunos de los nutrientes que necesita.
Usted debería realizar la Master Cleanse durante al menos 10 días, y hay personas que realizan el programa de desintoxicación durante más de un mes. Por supuesto, existen otras opciones además de la Master Cleanse que permiten que su sistema digestivo se refresque y limpie a sí mismo. Puede encontrar todas las opciones buscando en su librería local o por Internet, e investigando un poco. Si piensa que una limpieza de desintoxicación sería buena para usted, debería averiguar más al respecto.
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