Los síntomas del estrés prevacacional

A menudo, sobre todo a finales del verano, es frecuente que los medios de comunicación se hagan eco del padecimiento del denominado estrés posvacacional por gran parte de la población activa, que sufre de estrés en la vuelta al trabajo.

Pues bien, ahora sabemos que el estrés prevacacional también existe y que es posible que los trabajadores se vean estresados ante la llegada de las tan ansiadas vacaciones de verano por, entre otros motivos, la adquisición de un vuelo barato.

Pero, ¿Por qué las vacaciones nos estresan?

La impaciencia por descansar y el agobio por definir cuál será nuestro plan vacacional y encontrar, por ejemplo, el chollo para Madrid vuelos baratos o viajes suelen ser las causas más comunes del estrés ante la llegada de las vacaciones, llegando a causar ansiedad, irritabilidad, somnolencia e incluso angustia en los trabajadores deseosos de un período de relax.

Lo cierto es que el estrés suele ser un estado inherente a los cambios y, en este sentido, durante las vacaciones interrumpimos nuestra rutina, rompiendo los automatismos secundados a diario y generando, en muchos casos, tensiones estresantes derivadas del agobio.

Entre los pensamientos más habituales que pueden desencadenar el estrés prevacacional se encuentran la acumulación del trabajo a la vuelta de las vacaciones, los gastos del viaje, la impaciencia por la llegada de los días de relax o la preparación del plan de descanso.