Conocimiento y Prevención del Cáncer

El cáncer es una enfermedad muy corriente; todos los días, millones de personas mueren de algún tipo de cáncer, incluyendo cáncer de seno, cáncer de colon, y otros tipos de cáncer gastrointestinal. En los Estados Unidos, febrero es el mes Nacional de la Prevención contra el Cáncer, una época en la que se duplican los esfuerzos para informar a las personas acerca del cáncer.

En los Estados Unidos, el cáncer es la segunda causa de muerte, después de las enfermedades cardíacas. Más de un millón de personas son diagnosticadas con cáncer cada año. De acuerdo a las estimaciones, se cree que el cáncer se convertirá en el asesino número uno en 2010. Es importante saber que el cáncer no discrimina por edad, género o raza; puede atacar a cualquiera en cualquier momento.

La Guerra Contra el Cáncer

Existen muchas opciones disponibles para tratar el cáncer; sin embargo, todavía está por determinarse si en realidad estamos ganando la guerra contra el cáncer o no. Es cierto que están disponibles muchas nuevas terapias para tratar el cáncer, pero el número de nuevos casos de cáncer que se diagnostican cada día sigue en aumento y muchos todavía mueren a causa de esta enfermedad.

Consejos para Prevenir el Cáncer

Nuevamente, el cáncer puede atacar a cualquiera en cualquier momento, incluyéndote. Todos los días nos exponemos a toxinas que causan cáncer. Sin embargo, hay un número de cosas que podemos hacer para protegernos del cáncer.

1. Hasta un despistaje de cáncer y usa preventivos. Hoy en día, existe una variedad de exámenes para detectar el cáncer. Pregúntale a tu médico acerca de estos exámenes y hazte examinar. Mientras más temprano se detecte el cáncer, mayores son tus probabilidades de sobrevivirlo.
2. Si fumas, deja de hacerlo. El humo que inhalas del cigarrillo está compuesto por toxinas que provocan que las células de tu cuerpo muten y, eventualmente, se dañen. Adicionalmente, cuando fumas expones a tu familia a estas toxinas.
3. Consume más fibra y toma más agua para asegurarte de que tus movimientos intestinales son regulares. Es crucial que tus intestinos se muevan regularmente ya que es la forma en la que tu cuerpo desecha las cosas malas del intestino grueso.
4. Asegúrate de que tu dieta está compuesta por comidas “limpias” – vegetales y frutas orgánicos, granos integrales, y proteínas. Reduce el consumo de alimentos procesados ya que éstos tienen un alto contenido de preservativos, además de ingredientes artificiales que no son buenos para el cuerpo.
5. No olvides ponerte filtro solar cada vez que salgas, especialmente si te vas a exponer al sol por más de 30 minutos.

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