Apio. "Empanizados"

1.- Lavar perfectamente y cortar el apio.

Tips.-

El apio contiene un 95% de agua, lo cual lo hace una alimento super ligero e ideal para las personas que desean bajar de peso.

2.- Batir el huevo con hierbas de olor.

Tips.-

El apio tambien es un potente diuretico.

3.- Moler la galleta en la licuadora, o en el paquete.
4.- Pasar el apio por la galleta.

Tips.- Sabias que… Al consumir apio nos da la sensacion de saciedad por su alto contenido de fibra ya que regula el apetito.

5.- En un sarten dorar los apios., usar un chorrito de aceite de olivo.

Tips.-  En esta ocasion les recomendamos no consumir   mucho apio las personas recien casadas y que esperen un bebe,  por que contiene mucha apiina, la cual es provocativa de abortos.

6.- Servir en un platon los apios empanizados esta es una de las recetas de pastas faciles:  este   platillo es un aperitivo para media tarde y al mismo tiempo nos dara saciedad.